Программа преодоления депрессии "Радость жизни"



Если Вы испытываете:
грусть, апатию, постоянно пониженный фон настроения, ощущаете нехватку сил, одиночество, нарушения сна и аппетита.

Участие в программе поможет Вам:
- проработать негативные чувства и переживания;
- освоить методы саморегуляции (релаксацию, осознанную медитацию, тренировку когнитивных навыков);
- научиться мыслить позитивно;
- стать увереннее в себе
- расставить приоритеты в жизни;
- научиться заботиться о своем благополучии;
- улучшить отношения с близкими;
- получать удовольствие от жизни.

Программа индивидуальная, кратковременная, направлена на проработку всех проблемных сфер, включает в себя научно-обоснованные методы работы – когнитивно-поведенческую, интерперсональную, психоаналитически-ориентированную психотерапию.
Программа преодоления депрессии рассчитана на 3 месяца, состоит из 12 занятий:
1. Знакомство. Психологическая диагностика, познание себя.
2. Осознание чувств. Переживание чувств.
3. Работа с проблемой. Поиск истоков и причин депрессии.
4. Нахождение внутренних ресурсов. Обучение навыкам саморегуляции.
5. Работа со страхами и чувством вины.
6. Устранение иррациональных установок и ошибок мышления.
7. Тренировка позитивного мышления.
8. Простраивание границ. Выработка ассертивного поведения.
9. Общение, освоение новых способов выстраивание отношений с близкими.
10. Осознание ценностей, расстановка приоритетов.
11. Постановка реалистичных целей.
12. Забота о себе. Завершение работы.

1-ое занятие – бесплатно.
При единовременной оплате стоимость всей программы – 14300 руб.
Стоимость отдельного занятия (50 мин.) - 1500 руб.

Ведущий программы – Юрьева Татьяна Владиславовна , клинический психолог, психоаналитик, зав.кафедрой общей и клинической психологии ТГУ им.Г.Р.Державина.

Занятия проходят на базе Центра практической психологии ТГУ им.Г.Р.Державина (г.Тамбов, ул.Советская 181 и, ауд.208).

Запись по телефону 8-902-937-60-56

Программа «В поисках своего предназначения»

Программа разработана для:
-подростков и старшеклассников, которые стоят перед выбором своего профессионального будущего;
- взрослых, которые испытывают профессиональный кризис, сомневаются в выбранном профессиональном пути и не знают куда двигаться дальше;
-женщин, которые находясь в декретном отпуске или по выходу из него испытывают желание сменить свое профессиональное будущее и совместить его со своими возможностями.
Основной целью программы является профессиональное самоопределение, поиск своего предназначения, возможностей самореализации.

В результате прохождения программы Вы:
-раскроете Ваш внутренний потенциал, поймете куда и зачем Вам двигаться по жизни!
- научитесь работать с внутренними блоками и ограничениями, которые Вам мешают реализовывать свое предназначение
- овладеете конкретными навыками работы со своими желаниями, интересами и способностями
-узнаете какой вид деятельности доставляет Вам моральное и материальное удовольствие
-узнаете откуда брать внутренние ресурсы для реализации своего предназначения
- поймете, как быстро ликвидировать «пробелы» в тех сферах, которые давно пора развивать в своей жизни - согласно своему предназначению

Ведущий – Бедина В.Ю., психолог, кандидат психологических наук.

Программа рассчитана на 6 встреч. Продолжительность 1 встречи – 50 минут. Возможно проведение в очном и дистанционном формате.

Развивающая программа «Я отличник!»

Если Ваш ребенок:
- имеет проблемы с вниманием и памятью;
- испытывает трудности с формированием пространственных представлений; - эмоционально неустойчив;
- неловкий;
- быстро утомляется;
- обладает слабой силой воли;
то прохождение программы поможет преодолеть эти сложности. Обучение по программе способствует включению новых адаптивных возможностей организма, что содействует дальнейшему всестороннему развитию личности.
Программа, разработана на основе нового нейропсихологического похода, в основе которого лежат универсальные нейробиологические и социокультурные механизмы гармоничного развития ребенка.

Развивающая программа предназначена для учащихся 1-4 классов общеобразовательных учреждений.

Программа состоит из трех этапов:
1. нейропсихологическая диагностика (перед обучением)
2. коррекционно-развивающие занятия (с учетом индивидуальных особенностей)
3. нейропсихологическая диагностика (после обучения)

Занятия по программе проходят 2 раза в неделю – среда, четверг 9.30-10.15. Продолжительность занятий 45 минут. Программа рассчитана на 20 занятий.
Начало проведения занятий по мере комплектования групп.

Ведущий программы – Сорокина Лидия Владимировна, нейропсихолог, педагог, доцент кафедры общей и клинической психологии, кандидат биологических наук.

Занятия проходят в Центре практической психологии ТГУ им.Г.Р.Державина по адресу г.Тамбов, Советская 181 и, ауд.101

Бесплатная программа

"Мастерская психологического консультирования"

Студенты старших курсов специальности "Клиническая психология" и направления подготовки "Психология" проводят психологические консультации для взрослых лиц под руководством (супервизией) преподавателей.


Занятия проходят в Центре практической психологии ТГУ им.Г.Р.Державина по адресу г.Тамбов, Советская 181 и, ауд.208